АЛИСА
Командор
Сообщения : 3217
Дата регистрации : 2014-12-23
 |  Тема: Работа с манипура-чакрой Ср 1 Апр 2015 - 10:55 | |
| Если вы часто ссоритесь с окружающими по мелочам, возможно, причиной может быть дисбаланс манипура-чакры. Я покажу упражнения, позволяющие усилить ее энергию и за счет этого перестать конфликтовать.На этот раз речь пойдет о третьем энергетическом центре —манипура-чакре.Ее название в переводе с санскрита означает «город из драгоценных камней». Расположена манипура-чакра в области пупка и солнечного сплетения. Ее стихия — огонь, цвет — желтый, животное — баран, символ — круг с десятью лепестками лотоса, внутри которого треугольник. Мантра — звук «рам», при правильном произнесении помогающий улучшить пищеварение. Кроме того, эта чакра связана с органами зрения.Проявление энергии манипура-чакры особенно сильно влияет на человека в период с 14 лет до 21 года. Она способствует развитию личности, стимулирует к тому, чтобы добиваться положения в обществе. В некоторых случаях — к жажде власти и признания, даже если это способно принести вред семье и друзьям. Манипура-чакра отвечает за силу воли, активность, уверенность в себе, чувство собственного достоинства.Когда энергия третьей чакры не уравновешена, человек может чувствовать настолько сильную потребность в самоутверждении, что это будет приводить к постоянным мелким энергетическим конфликтам вокруг него. Дело в том, что не события являются изначально источником какой-либо энергии, а энергия становится причиной всех событий. Слабое проявление манипуры ведет к неспособности постоять за себя, чувству беспомощности, заниженной самооценке.Если же человек умеет сконцентрироваться на пути к цели и в нужный момент расслабиться, чтобы насладиться результатами, это говорит о стабильном состоянии третьей чакры. Оно помогает разрешать конфликты, четко выражать свою точку зрения, защищать свою позицию в каких-либо вопросах или, например, сдавать экзамены.На физическом уровне медитации с концентрацией внимания на области пупка помогут избавиться от заболеваний кишечника. Также практика способствует тому, что человек перестает мыслить эгоистично и начинает более разумно расходовать свои силы. Кроме того, он обретает прагматичность, свойственную руководителям и организаторам.Медитативная практика для преодоления негативных качествВообразите, что вы наблюдаете со стороны за самим собой, сидящим у костра. Бросьте в костер все ваши негативные мысли и чувства, представив их в виде кусочков дерева. Смотрите на это действие как бы со стороны. Кусочки дерева постепенно сгорают дотла, а вы чувствуете удовлетворение, облегчение и освобождение.Медитация, усиливающая энергию манипура-чакрыВообразите луч белого света, который опускается вдоль позвоночника к его основанию, а затем поднимается, задержите его на уровне солнечного сплетения. Представьте, как белый свет становится желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в проявлении воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте свои ценности и убеждения. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение.
Автор: Алена Мордовина
| |
|
Календарь
