Описанные ниже упражнения, питают, усиливают, проработают чакры и энергетические каналы. Выполняя их, снимаются зажимы, чужеродные конструкции и блоки, развивается энергетику.
I Прежде всего необходимо подготовить место, где будет проводиться практика. Желательно, чтобы рядом не было отвлекающих факторов, посторонних предметов и людей. Практику лучше выполнять в темноте, оставив только свет свечи.
Зажгите свечу. Примите комфортное для Вас положение и расслабьтесь. Необходимо забыть о беспокойстве и тревогах, добейтесь спокойного и чистого сознания. Если практика проводится на природе, постарайтесь ощутить единство с природой.
Закройте глаза. Контролируйте своё дыхание. Дышать нужно спокойно, глубоко и медленно. Один дыхательный цикл (промежуток времени от вдоха до вдоха) должен занимать 15-20 секунд. Нужно сделать минимум 10 дыхательных циклов.
Откройте глаза. Продолжая дышать медленно и ровно медитируйте на пламя свечи: просто смотрите на него и ни о чём не думайте. Не позволяйте себе "витать в облаках" и отвлекаться на посторонние мысли. Медитация должна продолжаться десять минут и более. Но если у Вас появляются неприятные ощущения в глазах или Вы начинаете уставать - лучше прекратить медитацию. В дальнейшем нужно постепенно увеличивать комфортное время медитации.
Приведённая выше техника является подготовительным этапом. Он нужен для того, чтобы максимально расслабить Вас и ввести в необходимое для практики состояние. Постарайтесь сохранить это состояние на протяжении всей последующей работы.
II Для следующего упражнения лучше, чтобы Ваши ноги были обнажены. Нужно встать так, чтобы между стоп можно было поставить свечу. Рекомендую помнить и соблюдать правила безопасности в отношении работы с огнём.
Есть энергетические каналы, проходящие через стопы, ноги, позвоночник, шею и макушку человека. Через стопы входит густой, мощный, горячий вибрирующий поток, тёмно-красного спектра. Поток проходит через эти каналы, питает энергетику человека и выходит через макушку.
Попытайтесь прочувствовать энергетические каналы и этот поток. Полезно настроиться на центр земли - её плотное, горячее ядро. Ощутите, как поток идёт к Вам из центра земли и проходит Ваше тело насквозь. Свеча помогает правильно настроиться.
Необходимо почувствовать, как поток входит в Ваши стопы, поднимается вверх по ногам, проходит через энергетические каналы, питая их и выходит через макушку. Усиливайте этот восходящий поток своим сознанием, прогоняя его по энергетическим каналам комфортное для Вас время. Не забывайте поддерживать глубокое дыхание. Во время вдоха происходит подсознательное усиление потока.
Возможно во время прохождения потока через Ваше тело Вы почувствуете дискомфорт или сопротивление в определённых зонах. Запомните их: это проявляются зажимы и блоки, с которыми нужно бороться.
Посмотрите на пламя свечи, постарайтесь его почувствовать и настроиться на него. Соедините пламя с потоком, чтобы ощутить тепло и жар, распространяющиеся по энергетическим каналам до макушки. Почувствуйте, как жар растапливает затычки и блоки, ощущаемые Вами ранее, как свободно теперь течёт энергия. Выполняйте эту практику, пока не исчезнут неприятные ощущения.
III Для этой практики Вы должны быть полностью обнажены. Нужно взять свечу в руки и постепенно поднимать её вдоль энергетических каналов. При вдохе постарайтесь как бы вдыхать той частью каналов, рядом с которой проходит пламя. Не забывайте следить за дыханием. Постарайтесь почувствовать насыщение и расширение каналов. Постепенно доводите пламя свечи до макушки. Почувствуйте расширенный, очищенный и напитанный энергетический канал. Ощутите наполненность энергией. Запомните и сохраните это состояние.
Две следующие практики посвящены другому потоку, который входит в макушку, проходит по энергетическим каналам и Очищение энергетических каналов выходит через стопы ног. Это прохладный и лёгкий, чистый поток белого цвета (существуют традиции, где его цветом считается фиолетовый, но это спорно. Попытайтесь сами настроиться на входящий поток и, прислушавшись к своим ощущениям, определить - какого он цвета).
IV Нужно настроиться на космос, откуда приходит поток. Хорошо представить чистое звёздное небо. Ещё лучше, если Вы вживую его наблюдаете. Это автоматически приводит сознание в нужное состояние.
Вт 2 Янв 2018 - 10:52 автор Юрий
Календарь
