Представьте луч звёздного света, проходящий путь потока. Необходимо почувствовать его вхождение в область сахасрары - чакры (темечко), как он идёт вниз, проходит через энергетические каналы и выходит из стоп. Усиливайте и прогоняйте этот поток комфортное для Вас время.
Помните о глубоком дыхании. В отличии от предыдущего потока, этот усиливается на выдохе. Запомните зоны, в которых ощутили блоки.
Для следующей практики нужно поместить свечу в прозрачный подсвечник с мелкими гранями, который не будет пропускать тепло свечи. Поток лёгкий и прохладный, поэтому нужно наложить на огонь свечи ощущение холода.
Прогоняйте через пламя звёздный свет. Включите его в нисходящий поток, почувствуйте его усиление. Нужно прочувствовать, как съёживаются рассыпаются блоки, воспалённые области расслабляются в прохладе, как всё лишнее уходит. Выполнять до исчезновения неприятных ощущений.
V Теперь нужно постепенно опускать подсвечник до стоп "вдыхая" каналами чистый и прохладный свет.
Техники II и III нужны для расширения и прочистки энергетических каналов.
IV и V - для прочистки и закрепления изменений.
VI Последняя практика предназначена для прокачки чакр.
Лучше прокачивать чакры с низу до верху. Нужно поставить свечу в подсвечник, который соответствует цвету прорабатываемой чакры:
Муладхара (названия чакр) – Прокачка чакркрасный, Свадхистана – оранжевый, Манипура – желтый, Анахата – зеленый, Вишудха – (), Аджна – синий, Сахасрара – фиолетовый.
Поставьте свечу на уровне глаз, на удобном для Вас расстоянии, так, чтобы видеть только свечение через подсвечник, а не пламя. Примите комфортное положение. Помните о дыхании. Нужно настроиться на свечение, почувствовать его энергию и тепло. Необходимо отождествить чакру со свечением. Прочувствуйте восходящий поток, который проходит через чакру, потом нисходящий.
Ощутите наполнение чакры, усиление её внутреннего пламени. Продолжайте, пока не почувствуете максимальное наполнение чакры. После нужно перейти к следующей. Можно выполнять практику, сидя перед зеркалом. Нужно разместить подсвечник возле чакры и смотреть на своё отражение.
Комплекс упражнений, описанный выше, предназначен для оздоровления и развития энергетики. Сначала нужно ежедневно выполнять его. Потом Вы сами определите комфортные промежутки времени.
Если Вам трудно поначалу выполнять комплекс полностью, можно начинать с этапа подготовки ( глубокое дыхание, расслабление и медитация на пламя свечи), а далее добавлять практики с чакрами и потоками.
Лучше прорабатывать каналы обоими потоками для закрепления результата и гармоничного развития.
При работе с чакрами, начинать с нижней.
Вт 2 Янв 2018 - 10:52 автор Юрий
Календарь
